Conquiste o seu melhor resultado sem abrir mão dos alimentos que você gosta, com um acompanhamento personalizado que se adapta as suas necessidades e rotina.
Emagrecimento, performance e bem-estar.
Através de um acompanhamento exclusivo e direcionado, você vai entender como alcançaremos resultado em apenas 4 passos:
1º Entendendo sobre você
Nessa etapa, conversaremos sobre os seus objetivos, histórico clínico e rotina. Avaliaremos aspectos como prática de exercícios, exames recentes, qualidade do sono, funcionamento intestinal, entre outros. Garantindo que o planejamento nutricional seja adaptado aos seus horários, gostos, rotina e necessidades.
2º Avaliação Física
Nas consultas presenciais realizaremos medições como peso, altura, dobras cutâneas e circunferências corporais para determinar o seu percentual de gordura e entender seu estado físico atual. Esses dados serão fundamentais para definir metas e trabalhar nos pontos que precisam de atenção.
Nos casos de consultas online, utilizaremos a balança, auto-aferições e imagens como referência para avaliar sua composição corporal e acompanhar sua evolução. Mesmo à distância, seu acompanhamento será completo e eficiente, garantindo que possamos definir metas precisas e ajustar sua estratégia conforme necessário.
3º Plano alimentar personalizado
Montaremos a sua dieta durante a consulta, juntos. Levaremos em consideração suas preferências alimentares, ajustando as refeições de forma qualitativa e quantitativa, para que a dieta seja prazerosa e eficaz. Incluiremos também opções de substituição, orientações sobre refeições livres e consumo adequado de água.
4º Acompanhamento (sem custo adicional)
Após a consulta, o suporte continuará! Estaremos sempre em contato via WhatsApp para esclarecer dúvidas e realizar ajustes na dieta, caso sua rotina mude. Além disso, você receberá um check-in semanal (Formulário de feedback) para avaliar sua evolução e identificar melhorias contínuas no processo.
Meu foco é o seu resultado e eu não deixarei você desistir.
Por isso, entendendo que a vida acontece a todo instante e não somente no momento das consultas, durante todo o tratamento você terá canal livre de WhatsApp comigo para tirar suas dúvidas, compartilhar suas conquistas e claro, vou adaptar a sua dieta sempre que necessário.
Dessa forma, evitamos que as dificuldades que possam aparecer ao longo da sua rotina virem uma bola de neve e se tornem empecilhos para que você continue em busca do seu objetivo.
Esse canal não tem custo adicional e se trata de um suporte totalmente exclusivo, onde posso garantir, que já fez a diferença na transformação de muitas pessoas (mas você também pode confirmar isso na sessão de depoimentos).
QUEM É SEU NUTRI
Muito prazer, me chamo Ricardo Antonow e ajudo pessoas a alcançarem seus objetivos com a saúde, estética e/ou performance por meio de uma alimentação simples e estratégica, buscando compreender cada paciente de forma integrativa.
Você já pensou em comer o que gosta sem restrições desnecessárias e ter resultados que nunca teve antes?
É isso que proponho através de um planejamento alimentar completamente personalizado e individualizado condizente com a sua realidade, com os seus gostos, sua rotina, suas preferências e suas necessidades.
Não só te mostrarei o caminho das pedras para que você alcance o corpo que deseja, como também te guiarei durante todo o percurso para que você conquiste seu objetivo sem precisar abrir mão do essencial: sua saúde, seu bem-estar e sua vida social!
Perguntas Frequentes
Devido ao tempo dedicado e ao suporte personalizado oferecido aos meus pacientes, não realizo atendimentos por meio de convênios. No entanto, todas as consultas incluem a emissão de nota fiscal, possibilitando que você solicite o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, conforme as condições estabelecidas pela sua operadora.
As consultas duram entre 90 e 120 minutos, garantindo tempo suficiente para uma avaliação completa, definição de estratégias e esclarecimento de dúvidas.
Os intervalos entre os atendimentos do nosso acompanhamento normalmente acontecem a cada 45 dias.
Sim! Você pode tirar dúvidas fora do horário da consulta através do WhatsApp. O suporte será feito dentro de um prazo adequado para garantir que todas as suas questões sejam respondidas com atenção e precisão.
As suas medidas e fotos devem ser atualizadas a cada 45 dias, para que possamos acompanhar a evolução do seu progresso e fazer os ajustes necessários no seu plano alimentar e de acompanhamento.
As consultas serão realizadas pelo Google Meet, garantindo um atendimento estruturado e de qualidade. O acompanhamento contínuo será feito pelo WhatsApp, proporcionando suporte prático e direto para suas dúvidas e ajustes no plano.
Sim, você pode parcelar o valor da consulta! O pacote de 3 consultas pode ser dividido em 3x sem juros, e o pacote de 6 consultas pode ser dividido em 6x sem juros, facilitando o pagamento de acordo com a sua conveniência.
Aceitamos dinheiro, PIX, cartões de crédito e débito.
Agende um horário
Endereço
DF Century Plaza, Torre B - R. Copaíba, 01 - Sala 817 - Águas Claras, Brasília - DF, 71919-540
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